식사 시간은 보통 몇 분으로 하는게 가장 좋은 건가요?

Question

저는 평소 밥을 먹을 때 최소 20분 이상 밥을 먹는데요 그런데 친구들이 10분 안에 밥을 다 먹어 놓고 저보고 늦게 먹는다고 너무 뭐라고 해요 원래 남자는 밥을 10분 안에 다 먹어야 하나요?

Answer 1

안녕하세요. 팔팔한파리매131입니다.

너무 빨리 먹어도 소화기관에 좋지 않고 천천히 씹어서 식사하는게 건강에 좋다고 합니다. 식사시간은 최소 20분이상이 좋을 듯 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 정겨운고릴라200입니다. 원칙적으로는 천천히 식사를 하는게 몸에 당연히 도움이 됩니다. 식사시간 줄여서 쉴려고 빨리 먹는것이죠