아하
검색 이미지
생활꿀팁 이미지
생활꿀팁생활
생활꿀팁 이미지
생활꿀팁생활
투명한도마뱀186
투명한도마뱀18623.04.16

잠자기전에 음주가 숙면에 도움이 될까요?

안녕하세요.요즘 잠이 안와서 고민인데요.잠자기전에 맥주 한잔먹고 자면 도움이 될까요.잠자기전 매주 한잔이 숙면에 도움이 된다는 기사을 본것 같아서요.

55글자 더 채워주세요.
답변의 개수
4개의 답변이 있어요!
  • 탈퇴한 사용자
    탈퇴한 사용자23.04.16

    안녕하세요. 푸른바다소년입니다.

    맥주 딱 한잔이면 괜찮을 듯 합니다.

    맥주가 긴장도 풀어지고 알콜 성분이 체내 들어가면 뭔가 차분해 집니다.

    혼술 경우 이야기 상대방도 없고 해서 흥분할 일도 없고요.

    딱 한잔 만 하시고 안주는 너무 과하게 드시지 마시고 견과류 몇 점 드시고 주무세요.


  • 안녕하세요. 고귀한코요테131입니다.사람마다 체질에따라서 다른거같아요 저같은 경우에는술이깰때까지잠을잘수가없더라구요~


  • 안녕하세요. 늠름한뱀눈새154입니다. 그렇게 도움이 될것같지는 않아요. 우리몸이 가장 일하기 싫어하는 시간이 저녁6시 이후라고 합니다. 맥주를 마시면 탄산 분해하고 소화시키고 우리로 따지면 야근을 하는거죠~ 고로 취침 전에는 물한잔이 적당합니다.


  • 안녕하세요. 튼튼한라마199입니다.

    음주를 하면 잠이 빨리 들긴 합니다.하지만 술로 인해 다음날에 피곤하기에 조금만 드시길 권합니다