좌욕을 하고있는데요. 정확히 몇분이 좋을까요?

Question

좌욕을 하루에 두번 10분 정도 하고있습니다.

소금을 쬐금넣고 플라스틱이 좋지 않은건 알지만 플라스틱대하에 살짝 뜨겁다고 느낄정도의 온도 로 하고 있는데요

잘하고 있는걸까요?

Answer 1

안녕하세요. 거대한 명군 1623입니다.

집에서 좌욕하는 방법 + 좌욕하는 시간

그냥 따뜻한물(뜨겁지 않은 정도) 받아서 앉아만 있으면 됩니다. 따뜻한 물로 엉덩이 찜질을 해 주는거죠.

대신 너무 오랫동안 앉아 있으면 좋지 않기에 시간은 짧게하는게 좋습니다.

좌욕 시간은 대략 5분~7분 정도면 적당하다고 생각합니다.

어떤분들은 10분 이상 앉아 있는다고 하던데요.. 저 같은 경우 좌욕하는시간이 길면 좋지 않더군요.

우선 힘들고, 지루하기도 하고.. 무엇보다 많은 사람들의 이야기와 같이 오히려 그 자세로 오래 앉아 있는게 더 좋지 않더군요.