안녕하세요. 거대한 명군 1623입니다.
집에서 좌욕하는 방법 + 좌욕하는 시간
그냥 따뜻한물(뜨겁지 않은 정도) 받아서 앉아만 있으면 됩니다. 따뜻한 물로 엉덩이 찜질을 해 주는거죠.
대신 너무 오랫동안 앉아 있으면 좋지 않기에 시간은 짧게하는게 좋습니다.
좌욕 시간은 대략 5분~7분 정도면 적당하다고 생각합니다.
어떤분들은 10분 이상 앉아 있는다고 하던데요.. 저 같은 경우 좌욕하는시간이 길면 좋지 않더군요.
우선 힘들고, 지루하기도 하고.. 무엇보다 많은 사람들의 이야기와 같이 오히려 그 자세로 오래 앉아 있는게 더 좋지 않더군요.
