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핫한친칠라169
핫한친칠라16921.04.21

영양제 고르는 현명한 선택 기준은 무엇인가요?

너무나 많은 영양제가 있고

김치 파동을 보니

어떻게 만들었는지

직접 안 본 이상

깨끗하고 안전한지 어떻게 아나요?

광고는 점점 많아지는데

이 상술에 넘어가지 않고

건강에 진~~~짜 도움되는 영양제 찾고 있어요!

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답변의 개수
9개의 답변이 있어요!
  • 현보민 약사blue-check
    현보민 약사21.04.22

    안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
    질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

    약사와 상의해서 찾아보세요. 작은약국들은 상품을 다양하게 갖투지 않고 소수의 약품만 들어놓는 경우가 많습니다. 역으로 생각해서 약사가 이것저것 제품중에 좋은것만 추려서 갖다 놓는거지요. 추려논 것 중에서 고르시는것도 하나의 방법입니다.

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  • 송정은 약사blue-check
    송정은 약사21.04.23

    안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
    질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

    체내 기본적인 면역균형을 위해 유산균 복용을 권장드립니다 추가적으로

    고함량 활성비타민 비군(50-100미리 함유)의 경우 체내 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주어 활력감을 주는데 효과적입니다.

    잦은 음주나 과도한 스트레스로 인해 간에 피로물질이 쌓여 있는 경우 간 대사와 세포재생에 도움을 주는 밀크씨슬과 아르기닌 함유 제품 복용시 효과적입니다.

    면역력 향상을 위해 아연이 30미리 정도 충분하게 함유된 비타민 비군과 미네랄이 함유된 종합 제품을 권장드립니다. 아연은 세포분열 및 재생을 도와 건강한 세포 재생과 면역력 향상에 도움을 줍니다.

    단백질 보충 및 균형잡힌 영양소 보충이 어려운 경우 아미노산이 함유된 제품도 영양분 보충과 함께 에너지 공급에 도움을 줍니다.

    비타민 씨와 더불어 강력한 항산화 작용을 하는 코엔자임 큐텐을 복용시 노화 예방과 활력있는 생활에 도움을 줄 수 있습니다.

    감사합니다.^^

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  • 양은중 약사blue-check
    양은중 약사21.04.23

    안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
    질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

    상술에 넘어가지 않고

    건강에 진짜 도움이 되는 영양제,

    믿을만한 원료로 만든 영양제를 찾으신다면,

    약사 학회 영양제를 드시는 것도 좋은 선택입니다.

    엔큐엔에이, 셀로맥스, 팜스임상영양학회, 네이쳐스 팜 등 괜찮은 학회약이 많으니

    한번 알아보시면 될 듯 합니다.

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  • 최용한 약사blue-check
    최용한 약사21.04.23

    안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
    질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

    평소에 불편하신 증상, 질환, 가족력, 소화 상태, 변 상태 등등을

    자세히 알려주시면 영양제 구성에 도움이 되니 맞춤형으로

    추천 받고 싶으시다면 추가질문을 올려주세요~


    보편적으로는

    피로할 때 도움이 되는 비타민B군

    항산화 작용을 하는 비타민C군

    한국인의 8,90%가 부족한 비타민D군

    야채, 과일 섭취가 부족해 생기는 미네랄

    정도 보충해주시는 걸 권해드립니다


    답변이 도움 되셨길 바랍니다

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  • 최다희 약사blue-check
    최다희 약사21.04.23

    안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최다희 약사입니다.
    질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

    건강기능식품 인증마크가 있거나 일반의약품으로 표기된 영양제는 생산과정이 엄격하게 관리되고 있어 믿고 복용하셔도 됩니다.

    저렴하다고 인터넷 등에서 대충 영양제를 선택하지 마시고 인증마크를 꼭 확인하고 전문가와 상의하여 선택하시기를 추천드립니다.

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  • 정승우 약사blue-check
    정승우 약사21.04.23

    안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.
    질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

    우선 영양제는 본인에게 필요한 성분을 먼저 확인하시고

    인증마크가 있거나 일반의약품으로 분류되어있는 제품으로 고르시는 것을 추천드립니다.

    일반의약품은 엄격한 식약처의 기준을 통과해야 허가를 받고 나올 수 있는 의약품이기 때문에

    일반적인 광고에 나오는 식품류에 속하는 영양제에 비하여 안전하게 사용 가능합니다.

    제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.

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  • 김수재 약사blue-check
    김수재 약사21.04.23

    안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
    질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

    1. 영양제에 GMP인증, 건강기능식품인증 마크가 있으면 품질이 우수합니다.

    -우리나라에서 고품질의 약이나 영양제를 만든 경우 식약처에서 GMP인증을 해줍니다. GMP인증을 받은 영양제라면 품질은 걱정하지 않으셔도 됩니다.

    답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.

    약사 김수재 드림.

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  • 이민석 약사blue-check
    이민석 약사21.04.22

    안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.
    질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

    일반의약품은 원료 선정부터 포장까지 모든 과정이 의약품우수관리시설인 KGMP에 따라 제조되어야 합니다. 또한 기재된 효능효과가 적합한지 임상시험도 거치게 됩니다. 모든 과정에서 엄격한 검사를 통해 나오는 것이 일반의약품입니다.

    과연 건강기능식품은 일반의약품과 같은 과정을 거칠까요? 아닙니다. 건강기능식품은 효능효과가 '~~~에 도움을 줄 수 있음' 입니다. 의약품처럼 실제 치료제로서의 효능이 아닌것이지요.

    그렇기에 건강기능식품보다는 일반의약품을 선택하는 것이 좋습니다.

    깨끗하고 안전한지 어떻게 아냐구요? 일반의약품으로 나와있는 영양제를 선택하세요!

    평소에 몸이 안좋다는 점을 댓글로 달아주시면 그에 맞는 제품도 추천해드리겠습니다.

    감사합니다.

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  • 김민세 약사blue-check
    김민세 약사21.04.22

    안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
    질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

    식품의약품 안전처 인증이 있는 건강기능식품인지 여부가 중요하며, 원료사, 제조사가 믿을만한 곳인지 판단하는 것도 중요합니다.

    뿐만 아니라, 함량mg에 함량%까지 확인하시어 제품 선택을 하셔야 합니다. 답변이 도움되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.

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