목감기를 자주걸리는데예방법이있을까요?

환절기나 날씨가 춥거나 아니면 너무 건조하거나 하면 목감기에 자주 걸리는데요. 약을 먹어도 잘듯지 않고해서 많이 고생합니다. 목감기에 걸리지 않는 예방 꿀팁이 있을까요?