이중턱은 단일 원인보다 피하지방 축적, 피부 탄력 저하, 턱-목 구조 문제(하악골 후퇴 등)가 복합적으로 작용하는 경우가 많습니다. 따라서 “가장 효과적인 방법”은 원인에 따라 달라지며, 드라마틱하고 비교적 영구적인 효과를 원할 경우에는 시술보다 수술적 접근이 우선 고려됩니다.
우선 지방이 주된 원인이라면 지방흡입이 가장 확실한 방법입니다. 턱밑 지방을 직접 제거하는 방식으로 즉각적인 윤곽 개선이 가능하고, 제거된 지방세포는 다시 생기지 않기 때문에 체중 증가가 크지 않다면 장기 유지가 가능합니다. 다만 피부 탄력이 충분하지 않으면 처짐이 남을 수 있습니다.
피부 처짐이 동반된 경우에는 단순 지방 제거만으로는 한계가 있어 리프팅이 병행되어야 합니다. 대표적으로 실리프팅이나 고주파 리프팅이 있으나, 효과 지속 기간은 제한적이며 반복 치료가 필요합니다. 보다 확실한 방법은 목거상술로, 피부와 근육층까지 교정하여 턱선을 재형성하는 방식입니다. 이는 가장 확실하지만 수술 부담이 있습니다.
뼈 구조 문제가 있는 경우(턱이 뒤로 들어간 경우)는 근본적으로 하악 전진술이나 턱 보형물 삽입이 필요할 수 있습니다. 이 경우 지방만 제거해도 기대만큼 개선되지 않는 경우가 많습니다.
비수술적 방법으로는 지방분해 주사(예: 디옥시콜산 성분)가 있으나 효과는 점진적이며 반복 시술이 필요하고, 지방흡입 대비 결과 예측성이 떨어집니다. 운동이나 체중 감량은 전신 지방 감소에는 도움이 되지만, 국소적인 턱밑 지방에는 제한적입니다.
정리하면, 가장 드라마틱하고 유지되는 방법은 지방흡입 ± 리프팅 수술이며, 개인의 지방량, 피부 탄력, 골격 구조를 함께 평가해야 적절한 방법을 결정할 수 있습니다.