배고픔을 참는방법이 잇을까요??

새벽만 되면 배가 미친듯이 고파서 잠이안와요ㅠㅜ

먹고자면 소화도안되고 이럴때 어떻게 해야되나요ㅠ

배거픔을 참고싶은데 참아지지가않습니다..