스트레스 받을때 당분을 섭취하면 도움이 되나요??

흔히들 스트레스 받을때 당떨어진다는 표현을 많이 하잖아요. 실제로 이런 상황에서 단 제품을 섭취하면 스트레스가 해소 되는데 도움이 되나요???