담배와 술 중에서 어떤걸 끊어야 할까요?

Question

안녕하세요.

평소에 술과 담배를 자주 그리고 많이 합니다. 담배는 거의 두갑정도 그리고 술은 거의 이틀에 한번꼴로

마신다고 보면 됩니다. 정말 하나라도 끊거나 자제하고 싶은데 둘다 한꺼번에 끊기는 힘들것 같습니다.

Answer 1

안녕하세요.

담배와 술 두 가지 다 끊으면 건강에 좋지만 둘 중에 꼭 끊어야 한다면 담배를 우선 끊는 게 좋을 것 같아요.

담배는 피는 사람과 간접흡연의 피해가 있어서 가족과 주변 사람들도 피해를 볼 수 있습니다.

하나라도 꼭 끊어야 한다면 담배를 먼저 끊는 것이 일단 좋을 것 같고 술은 건강을 위해서 자제하는 습관을 길러야

합니다.

Answer 2

담배는 폐, 심혈관, 폐암의 위험이 있고

술도 과도하게 마시면 간질환, 심장질환, 간암을 유발해요 둘 다 한꺼번에 끊기 힘들겠지만  굳이 추천 드리자면.. 담배부터 끊으시는것이 더 효과적일것 같아요 담배는 중독성이 강하고 담배를 조금씩 줄이다보면 눈에 띄게 금연효과가 크게 나타나더라구요 

Answer 3

담배가 훨씬 안좋은걸로알고있어요 술은 뭐 한두잔씩은 괜찮은데 담배는 하나만 필순없잖아요..자제를 한다면 모르겠지만요..

Answer 4

안녕하세요 남해안돌문어님

제생각은 담배를 끊어야된다고생각해요~담배는 만병에근원이라는말이있듯이

술도 과음하면 몸에좋지는않지만 그래도 술은 한두잔 즐기는건 혈액순환도된다는말이있자나요

우선 금연을 먼저 시도해보세요

Answer 5

술과 담배중에 끊어야 한다면 담배를 끊으시는것이 좋습니다.담배는 백해 무익한것이기 때문에 담배를 끊으시고 술을 드시는것이 좋으실것 같습니다.

Answer 6

담배가 몸에 더 해로울꺼같아요!

술은 그래도 친목의 효과도 있고 필요한 부분도있지만 담배는 여러가지로 더 안좋지않을까요

특히 이 추운겨울에 밖에서 펴야하는게...

Answer 7

담배와 술 모두 건강에 좋지 않지만, 담배가 더 해로운 편이에요. 그래서 처음에는 담배를 끊는 게 좋을 것 같아요. 담배를 줄이면 건강이 많이 좋아질 수 있어요. 그 다음에 술도 조금씩 줄여보면 좋겠어요. 천천히 시작해보세요. 힘내세요.

Answer 8

안녕하세요. 신체에 무엇이 더 해가 된다고 말하긴 어려울 것 같습니다. 사정에 맞춰 점진적으로 줄여나가셔야겠으나, 가급적이면 타인과의 접촉이 적은 습관부터 고치시는걸 추천드립니다. 평소에 흡연 중 대화를 많이 나누신다면 술을 먼저, 타인과의 음주를 즐기신다면 담배를 먼저 끊는게 의지 유지에 도움되시지 않을까 싶습니다.

Answer 9

무조건 담배를 끊으셔야합니다. 물은 사회생활하면서 조금씩 드시면 좋습니다. 하지만 담배는 백해 무익이기 때문레 반드시 끊으십시요

Answer 10

안녕하세요. 생각하는 오뎅입니다. 해당 질문에 좋은 답변 드리겠습니다.담배와 술 중에 아무래도 담배를 끊는 것이 더 좋다고 생각이 듭니다. 하지만 술을 마시면 담배 생각이 진짜 많이 납니다. 그렇기 때문에 술을 먼저 끊어 보시는 것이 좋다고 생각합니다. 그 이후에 담배도 끊는 게 좋아 보이구요.

Answer 11

안녕하세요

담배와 술중 어떤걸 끊어야 하는지 고민이신가보네요

물론 둘다 끊으면 좋겟지만

제 개인적인 생각에는 술보다는 담배를 먼저 끊는게 좋아보입니다

그러다가 나중에 술도 점점 줄이시면 될 것 같아요