우리 몸의 건강을 위해서는 술을 끊어야 할까요? 담배를 끊어야 할까요?
물론 위 질문은 우문인것은 알고 있습니다.
술과 담배는 건강에 이로울게 하나 없다는 것은 잘 압니다만..
사회적 인간으로서 활동할려면 술도 어느 정도 해야 하는..피할수 없는 그런 상황이 있기도 하구요
담배는 점차 인식이 바뀌어 연초에서 전담으로 바꾸고 있는 상황인데..
나이가 나이인지라..둘 다 한꺼번에 끊기가 쉽지 않네요.
만약, 순수하게 우리 건강만 생각했을 경우에 어떤것을 먼저 끊어야 할까요?
더 해로운게 뭘까요?
안녕하세요. 정철희 의사입니다.
술과 담배 중 어느것을 먼저 끊는 것이 좋을지에 대해 문의 주셨는데요,
당연히 개인마다 차이가 있으므로 정답은 없겠지만, 제 의견을 정리해 드립니다.
술과 담배 당연히 둘 다 해롭지만, 술은 건강을 해칠정도로 많은 양을 마시지 않고 조절만 잘 한다면, 담배가 더 해롭다는 생각이 듭니다. 다만, 전자담배의 경우 그 위해성이 아직 명확하게 밝혀지지 않아 말씀드리기 어려운 부분이 있습니다.
도움이 되셨길 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김지아 의사입니다.
전자담배도 안전성이 완전히 입증되지 않고 논란의 여지가 있으며 연구가 계속 진행중인 상황이지만, 연초에서 전자담배로 바꾸고 금연에 대한 의지가 보이는 점은 칭찬해드리고싶네요.
말씀하신 것처럼 비교가 큰 의미가 있지는 않지만, 굳이 비교한다면 일반적으로 연초와 술 중에서는 연초가, 술과 전자담배 중에서는 술이 더욱 위험할 수 있습니다.
질문자분 개인에게 어떤 것이 더욱 위험할지 따질 때, 가족분들 중에 흡연 관련 질병력이 있는지, 술 관련 질병력이 있는지 확인하여 참고해보시는 것도 좋겠습니다.
흡연은 질병이라는 말처럼, 질병은 치료를 받는 것이 맞고 치료인 금연은 혼자 하기 힘든 것이 당연합니다.
보건소 금연 클리닉 등에서 무료로 도움을 받을 수 있는 방법이 있으니 가까운 보건소를 방문해 상담을 받아보시면 좋겠습니다.
금연을 하다가 혹시나 다시 담배를 피우는 일이 생기게되더라도, 금연을 한 기간은 충분히 의미가 있으며, 언제든 다시 시작하면 되는 것이니 너무 부담갖지 마시고 용기를 갖고 금연과 금주 꼭 시작하셔서 돈과 건강 모두 챙기시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
술과 담배에 대해 고민스러우시군요. 평소 술을 얼마나 드시고 흡연은 얼마나 해오셨는지를 알면 건강에 미치는 영향을 조금 더 세밀하게 이야기해볼수 있을 것 같습니다만, 전자담배를 사용하고 계신 상황이니 조금 더 나아가 금연까지 시도해보셨으면 좋겠습니다. 술을 마시지 않아도 술자리에 참석하는 것이 불가능하지는 않겠지만 사회생활을 말씀하시는 것을 보니 술을 단칼에 끊기는 어려워보입니다. 우선은 금연을 먼저 하시고 이후 절주하는 생활을 유지하셨으면 합니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
담배나 술이나 말씀하신 것처럼 건강에 이로울 것 하나 없으며 몸에 다 안 좋습니다. 두 가지는 다른 방식으로 몸에 안 좋은 영향을 끼치기 때문에 무엇이 더 나쁘다 해롭다 어떻다 할 수 없으며 최대한 다 끊는 것이 필요합니다. 우선 먼저 끊기 쉬울 것으로 판단되는 요소부터 중단하시는 것을 권고드립니다.
안녕하세요. 이영민 의사입니다.
상기 질문은 의학적으로 논쟁이 있고, 건강검진 상 어느 장기가 악화되었는가에 따라 달리 접근해야 합니다. 예를 들어 평소 기침이 많거나 가래 색이 이상하다고 하면 호흡기 질환에 취약하여 금연을 먼저 하는 것이 도움이 될 수 있겠으며 간질환의 경우에는 금주가 우선이겠습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김병관 의사입니다.
개인생각차가 있을수 있지만 기본적으로 담배가 더 나쁘다고 생각합니다. 암이나 혈관악화 폐기능감소등 매우 많습니다.
술은 적당히 드시면 (간이 해독할수있는정도로) 담배보다는 훨씬 악영향이 적다고 생각하지만!
만약 폭음을 한다면,, 간부전, 알콜성 산증등으로 투석하거나 생명이 위험할수 있습니다. 알콜 중독까지 가서 간경화가 생긴다면 평생 회복 불능입니다
즉, 적당한 흡연 vs 음주는 흡연이 훨씬 나쁘고
과도한 흡연 vs 음주는 과도한 음주가 더 나쁠수 있겠습니다
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
둘다 용호상박일 정도로 해로운게 맞으나 하나 선택하라면 담배로 볼수 있을듯 합니다. /////
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
술과 담배 모두 줄이는 것이 좋지만 단순히 해악만 비교한다면 담배가 건강상 가지는 장점은 전혀 없다고 할 수 있습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
술자리에서 담배를 더 피우기 때문에 절주하지 않으면 금연이 어렵습니다. 흡연은 무조건 나쁩니다. 그래서 금연이 필요하고 음주는 금주가 아닌 절주를 하는 것은 건강에 큰 문제가 없습니다. 물론 금주가 더 좋지요.
