자꾸 미루게되고 움직이기싫고 무기력하고 밖에나가기 귀찮아요. 뭣부터 실천해야할까요?
겨울이 길어져서인지...
약간 우울감도 들구요.
안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 게으름을 극복하기 위해 매일 꾸준히 운동을 30분씩 하면서 활력을 얻는 것은 어떨까요?
안녕하세요. 그리운재칼223입니다.
요즘 같은 시기에 무기력해지는 분들이 많습니다.
추운 날씨탓이기도 하지요.
혼자 스스로 계획세우고 실천하시는 분이라면 새로운 활동들을 시작하는거도 좋습니다.
만약 그렇지 못한 분이라면 다른 사람들과 함께해서 여러 활동을 해보는것 추천드립니다.
