약간의 약 낮잠은 피로도 회복시켜 주고 업무 능력도 향상시켜 준다 합니다 그러면 낮잠을 약간 자는 것이 기억력 향상에도 도움이 될까요?
안녕하세요. 늙은오리와함께춤을119입니다.
낮잠을 30분 이내로 잠깐 자게 되면 아무래도 말씀하신것처럼 피로회복에 도움이 되는데 기억력 향상에서 나쁜 영향을 주지는 않을 것이고 어느정도 기억력 향상에도 도움이 된다고 합니다
