안녕하세요. 신성현 의사입니다.
술을 마시면 코를 세차게 고는 현상이 나타나는 것은 알코올이 신경계에 미치는 영향 때문입니다. 알코올은 중추신경계를 억제하는 작용을 하여, 근육의 긴장도를 낮추고 이완시킵니다. 이로 인해 목구멍 주변의 근육이 이완되면서 상기도가 좁아질 수 있고, 이는 숨을 쉴 때 공기가 좁은 통로를 지나가면서 주변 조직을 떨리게 하여 코 고는 소리가 나게 됩니다. 특히, 누워있는 자세에서는 중력의 영향으로 인해 기도가 더욱 좁아질 수 있으며, 이는 수면 중 호흡을 더욱 어렵게 만들어 코골이를 악화시킬 수 있습니다.
또한, 알코올은 수면의 질을 저하시켜 더 깊은 수면 단계로 들어가는 것을 방해하고, 수면 중에 근육 이완이 더 자주 발생하게 합니다.
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