생활
빠르고 건강하게 살 빼는 방법
빠르고 건강하게 다이어트하는 방법 알려주세요. 예를 들면 무슨 운동을 한다거나 뭘 먹는다거나 생활습관을 바꾼다거나 정확하게요.
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 세상을배우는사람입니다.
가장 빠른 다이어트는 많은 운동입니다.
운동에서는 유산소 위주로 운동스케줄을 짜시고
나트륨함유량이 많거나 지방 탄수화물은 피하시는게 좋습니다.
빠르고 건강하게 다이어트하는 방법 알려주세요. 예를 들면 무슨 운동을 한다거나 뭘 먹는다거나 생활습관을 바꾼다거나 정확하게요.
안녕하세요. 세상을배우는사람입니다.
가장 빠른 다이어트는 많은 운동입니다.
운동에서는 유산소 위주로 운동스케줄을 짜시고
나트륨함유량이 많거나 지방 탄수화물은 피하시는게 좋습니다.