커피를 마시면 왜 잠을 못 잘까요?

Question

커피를 저녁이후에 마시면 잠이 오질 않습니다.혹 커피의 어떤 성분으로 인해 잠이 오지 않은건지 궁금합니다. 또 커피 양에 따라 더 못 잘수도 있나요?

 · Accepted Answer

안녕하세요. 아기마법사 아하라입니다. 커피에 함유되어 있는 카페인의 각성효과 때문에 잠이 오지 않는 것입니다. 그렇기 때문에 커피는 적당량 섭취해야 합니다.

무띠끄 · Answer

안녕하세요. 무띠끄입니다.커피에는 카페인 성분이 함유 되어있어 카페인 성분이 뇌의 각성 효과를 일으켜서 잠이 안오거나 불면증이 나타날수 있습니다

생활꿀팁