커피를 마시면 잠이 안오나요?

사람들이 저녁에 커피를 마시면 잠이 안온다고 해서 안마시고있는데 진짜 커피를 마시면 잠이 안올수있나요? 종종 잠이 안오는건 커피를 마셔서 그런건지 궁금합니다