새벽일을 자주하게 되면 우리몸에 미치는 영향?

Question

택배 일을 도와주게 되어 새벽일을 일주일에 두번정도 하게 되었습니다

19시부터 04시까지 택배 상하차를 합니다

일하는 시간이 불규칙적인데 나중에 우리 몸에 미치는 영향이 궁금합니다

많이 나쁜가요?ㅜㅜ

Answer 1

안녕하세요. 되알진검은하마73입니다.

아무래도 그런 밤낮이바뀌는생활을 많이 하시는분들은 심혈관쪽으로 안좋아지더라구요

Answer 2

안녕하세요. 시침과 분침이 함께입니다.

야간근무는 1급 발암물질에 해당합니다. 그래도 생계를 위해서 어쩔 수 없습니다. 불면증, 두통, 소화불량에 시달릴 수 있습니다. 올바른 영양식과 운동으로 체력을 잘 관리하세요.

Answer 3

안녕하세요. 밝은치와와78입니다.

우리 몸은 피곤해지면 면역력이 떨어져 나쁜 균들이 우리몸에 침투에 몸에 안좋은 영향을 끼칠 수 있다고 합니다. 몸을 피곤하지 않게 하면서 일하시는게 좋을 것 같습니다.

Answer 4

안녕하세요.

어려운일을 하고 계시만 좋은일이 있으실거라고 생각을 합니다. 우리의 생체리듬은 주야에 맞춰져 있는 것이 사실입니다. 그와 반대로 생활을 하시면 리듬이깨져서 바이오리듬에 영향이 크기 때문에 조절이 필요하실것 같습니다. 평안한 시간 되시길 바랍니다.