종아리 쥐 난 후에 계속 아파요

Question

나이

19

성별

남성

모든 대학 입시가 끝나고 3년만에 수영을 다시 시작하게 되었는데 수영하는 중에 종아리가 살짝 땡기는 느낌이 들었고 3일전에 처음으로 쥐가 났습니다

평소에 쥐가 안나는 편이라 신경 안 썼는데 그 다음날도 또 쥐가 났고 이번엔 조금 심하게 왔는지

쥐가 풀리고 나서도 종아리가 계속 아픕니다..

걸을때도 살짝 불편해서 그냥 가만히 푹 쉬었는데

다음날 되었는데도 어제보다는 나아졌는데 아직 누르면 아픕니다. 양쪽다 쥐가 올라와서 부은건지는 잘 모르겠는데... 부었을때의 열? 같은거은 없는거 같아요

어떻게 하는게 좋을까요?

막 근육 손상되고 그런건 아니겠죠..?

아픈데 계속 주물러 주면 되나요..?

Answer 1

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

쥐가 나는 것은 근육이 경련을 유발한 거에요. 일단 근육이 풀렸다고 해서 통증이 바로 없어지지는 않아요.

시간이 필요합니다. 증상이 심했다면 더 오래 걸릴 수 있습니다. 통증이 심하다면 소염 진통제를 드시고 가볍게 스트레칭을

해 주시기 바랍니다.