종아리 쥐 난 후에 계속 아파요
나이
19
성별
남성
모든 대학 입시가 끝나고 3년만에 수영을 다시 시작하게 되었는데 수영하는 중에 종아리가 살짝 땡기는 느낌이 들었고 3일전에 처음으로 쥐가 났습니다
평소에 쥐가 안나는 편이라 신경 안 썼는데 그 다음날도 또 쥐가 났고 이번엔 조금 심하게 왔는지
쥐가 풀리고 나서도 종아리가 계속 아픕니다..
걸을때도 살짝 불편해서 그냥 가만히 푹 쉬었는데
다음날 되었는데도 어제보다는 나아졌는데 아직 누르면 아픕니다. 양쪽다 쥐가 올라와서 부은건지는 잘 모르겠는데... 부었을때의 열? 같은거은 없는거 같아요
어떻게 하는게 좋을까요?
막 근육 손상되고 그런건 아니겠죠..?
아픈데 계속 주물러 주면 되나요..?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 서민석 의사입니다.
쥐가 나는 것은 근육이 경련을 유발한 거에요. 일단 근육이 풀렸다고 해서 통증이 바로 없어지지는 않아요.
시간이 필요합니다. 증상이 심했다면 더 오래 걸릴 수 있습니다. 통증이 심하다면 소염 진통제를 드시고 가볍게 스트레칭을
해 주시기 바랍니다.
