수영할때 몸이 잘 안뜨고 가라앉기만해요

Question

수영이 완전 초보여서 한번 배워봤는데 보조판잡고 가는것도 너무 힘들고 보조판이없으면 바로바로 가라앉더라구요 계속 연습하면 몸이 좀 뜰까요??

Answer 1

물에 뜨려면 상당한 기술이 필요한 것은 아니지만

어느 정도 물에서 몸을 컨트롤할 수 있어야 한다고 생각합니다.

처음부터 물에 뜨는 것은 어렵습니다.

손으로 물을 한번 긁어모으면서 물을 잡아보고

발차기를 하면서 물장구도 최대한 높게 쳐보고

물에서 물구나무서기

등등 물에서 몸을 컨트롤 할 수 있는 방법 등을 접해본다면

훨씬 더 쉽게 뜨는 방법을 습득할 수 있다고 생각합니다.

Answer 2

개인적인 경험으로는 가라앉을 것 같은 두려움이 물에 뜨지 못하는 가장 큰 이유였어요. 몸이 바로 물에 뜨기 보다는 살짝 가라앉았다가 서서히 물 위로 올라오더라고요. 그래서 비교적 얕은 곳에서 물안경을 끼고 코에 물이 어느정도 들어갈 것을 감안하고 연습했더니 어느 순간 물에 뜨는 감을 알게 되었습니다.

Answer 3

몸에 힘을 빼는 연습을 하는 거 추천드립니다. 몸에 힘을 빼면 자연스럽게 몸은 뜨게 됩니다. 그리고 물에 들어가기 전에 호흡을 크게해서 공기를 빵빵하게 만드는 거 추천드립니다. 

Answer 4

아무래도 처음에는 다 가라앉기 마련이에요.

왜냐하면 자세를 모르기 때문에 그렇습니다.

계속해서 연습을 하다보면 뜨기시작할거에요.