양치를 한 뒤에 가글을 하면 치아손상?

Question

어떤분들은 가글을 꼭하는게 좋다고 하고,

어떤분들은 양치를 하고나서 가글을 하면 치아에 손상을 줄수있다고 합니다.

정답을 아시는분?

Answer 1

양치 후 가글을 하는 것은 치아 손상의 위험을 높일 수 있습니다. 이는 가글을 할 때 사용되는 치아 사이의 치석, 이물질 또는 스테인이 이동하면서 치아에 마찰력을 일으키기 때문입니다.

따라서 양치 후 적어도 30분 이상 기다렸다가 가글을 하는 것이 좋습니다. 이렇게 기다리면 양치 후 치아에 형성된 보호막이 재생되어 치아를 보호할 수 있으며, 치아 표면에서 이물질이 제거되어 가글 시 마찰력이 줄어들기 때문입니다.

또한, 가글을 할 때는 칫솔과 같이 강한 압력으로 치아를 문지르는 것이 아닌 부드럽게 행위해야 합니다. 이를 통해 치아 손상을 최소화할 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 환한웜뱃101입니다.

치약의 계면활성제(거품을 만들고 세정제 역할을 하는 성분)와 가글 속의 염화물(살균 소독 효과)이 만나면 치아 변색이 될 수 있어요. 가글은 양치질을 하고 30분 이후에 하는 것이 효과적이며, 가글한 후 30분 정도는 음식물을 섭취하지 않는 게 좋아요. 가글 성분이 입속에 남아 있을 수 있어 음식물과 함께 섭취할 수 있기 때문입니다.

Answer 3

안녕하세요. 신비한기억입니다.

양치 후 30분 이내에 가글을 하면 치아 미네랄에 대한 보호막인 플라크가 아직 형성되지 않은 상태이므로 미세한 손상이 발생할 수 있습니다.