기상 후 마시는 물의 온도는 찬물이 좋은가요 미지근한물이 좋은가요?

Question

나이

34

성별

남성

예전 티비에서 기상후 찬물을 마시면 배변활동에 도움이 된다는걸 본적있습니다. 하지만 찬물보단 미지근한 물이 잠든 신체를 깨울때 적당하다는 글도 봤는데요, 의학적으로 기상후 마시는 물의 온도는 어떤게 더 적절한지 질의남깁니다.

Answer 1

안녕하세요. 강성주 의사입니다.

기상 후 바로 너무 차가운 물을 드신다면 위에 자극이 심하여 위경련 등의 발생가능성이 있습니다.

그렇기 때문에 기상후에는 미온수를 복용하여 주시는 것이 좋을 것 같습니다.

감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

의학적으로 적절한 물의 온도라는 것은 없습니다. 찬 물을 마시게 되면 속쓰림이 유발될 수 있어서 피하는 것이 좋지요. 뜨거운 물도 마찬가지로 목에 자극이 되니 피해야 하구요. 가급적 미지근한 물이 무난합니다.