필수 영양소인 아미노산이 포함된 음식은 어떤게 있나요?

Question

안녕하세요. 영양소도 필수 영양소가 있고 부 영양소가 있던데 필수 영양소중 필수 아미노산이 많이 포함되어 있는 음식은 어떤게 있나요

Answer 1

아미노산이 풍부한 음식에는

두부, 계란, 쇠고기, 메밀, 피스타치오, 치즈 , 퀴노아, 아마씨 등이 있습니다.

출처 아미노산이 풍부한 음식 9가지 (tistory.com)