건강한 점심 추천해주세요.!!!!

Question

저녁먹는 시간이랑 점심먹는 시간이 크게 차이가 안나서 점심을 주로 대충 떼우는데요. 과일이나 치즈 빵 이런걸로 떼워요. 근데 먹다보면 너무 많이 먹게되서 저녁을 잘 못먹는데 어떻게 먹으면 건강하게 점심, 저녁을 잘 먹을 수 있을까요?

Answer 1

건강하고 가성비도.좋은 점심메뉴는 저는 김밥을 추천드려요! 간단하게 드실수도 있으시고 영양분도 다양해서 좋은거 같습니다?

Answer 2

점심과 저녁을 무조건 챙겨먹어야 한다면 점심에 과식하지 않는게 중요할것같습니다. 점심을 과식하지 않고 적당량만 드시고, 저녁식사시간에도 많이 드시면 밤새 부대껴서 힘들테니, 적정량을 드시는게 좋지않을까 싶습니다.

저녁을 거르고싶으시다면 점심을 포만감이 있게 드시면 저녁시간에도 배고프지 않을테니 저녁을 거르는게 가능할지도 모르겠습니다. 저는 한끼에 하루를 견디는 편입니다. 퇴근하면 너무 졸려서 그냥 자고, 점심을 먹게 되면 저녁까지 소화가 되지 않아서 저녁은 건너뜁니다.