잦은 음주때문에 일어나는 간기능저하 예방하기 위해서 어떤 영양제를 섭취해야하고 그 방법은 무엇인가요?

Question

지인이 영업직이다보니 술자리가 너무 많아서 걱정이라네요..ㅠ

지금 유산균이랑 종합비타민 먹고있다고 하는데

간건강을 위해서 밀크씨슬도 먹고있대요

근데 이게 효과가 있는건지 자꾸 의심이 든다는데

막 혹시 다른 영양제도 같이 먹어야 하는건가요?

하루에 얼마나 먹어야 하는지 등을 알려주심 감사하겠습니다.

Answer 1

일단 간에 좋은 영양제는 밀크씨슬이 제일 좋습니다. 저도 밀크씨슬을 먹고 있는데 밀크씨슬은 저녁을 드시고 밤에 드시는 것이 좋습니다.

Answer 2

간기능저하 예방을 위해 영양제를 섭취하는 것은 좋은 방법입니다. 유산균과 종합비타민은 일반적으로 건강에 좋지만, 간건강을 위해 특정 영양제를 추가로 섭취하는 것도 도움이 될 수 있습니다