평발을 가지면 오래 걷지 못하는 이유가?
평발을 갖고 있으면 군대도 안간다고 들었던것같은데, 평발이 생활에 얼마나 불편함을 주고 많이 못걷는다는데 이유가 무엇때문인가요?
안녕하세요. 지적인오솔개30입니다.
평발은 발바닥 안쪽의 아치가 없어서 발바닥이 평평한 상태를 말합니다. 전체 인구의 약 15~20%가 평발인 것으로 알려져 있습니다.
평발은 크게 유연성 평발과 강직성 평발로 나눌 수 있습니다. 유연성 평발은 발에 체중이 가해지면 평발 상태가 되나 체중이 안 가해지면 발바닥 안쪽에 아치가 나타나 평발이 아닌 상태를 유지합니다. 강직성 평발은 이와 관계 없이 항상 발바닥의 평평함을 유지합니다.
평발이 생활에 불편함을 주는 이유는 다음과 같습니다.
발의 피로감과 통증
평발은 발바닥의 아치가 없어서 발에 체중이 고르게 분산되지 않습니다. 따라서 발바닥에 하중이 집중되어 발이 쉽게 피로해지고 통증이 발생할 수 있습니다.
발목의 불안정성
평발은 발목의 기능을 제대로 수행하기 어렵게 만듭니다. 따라서 발목이 쉽게 접질리거나 부상을 입을 수 있습니다.
걷기와 운동의 어려움
평발은 걷기와 운동을 할 때 힘이 많이 들고 쉽게 지칠 수 있습니다. 특히, 장시간 걷거나 운동을 하는 경우 통증이 심해질 수 있습니다.
평발은 군대에서 제1급 신체등위로 분류되어 면제 대상이 됩니다. 이는 평발이 군대 생활을 수행하는 데에 어려움을 줄 수 있기 때문입니다.
평발이 생활에 불편함을 주지 않도록 하기 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다.
아치 지지대 깔창 착용
아치 지지대 깔창은 발바닥의 아치를 받쳐주어 발에 체중이 고르게 분산되도록 도와줍니다.
운동
발 근력을 강화하는 운동을 통해 발의 기능을 향상시킬 수 있습니다.
치료
증상이 심한 경우, 수술을 통해 아치를 만들어주는 치료를 할 수 있습니다.
평발은 흔한 질환이지만, 적절한 관리를 통해 생활에 불편함을 최소화할 수 있습니다.
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
발의 구조는 아치형으로 되어 있어서 몸의 하중을 버티게 됩니다.
평발의 경우는 하중을 버티는 힘이 부족해지기 때문에 발이 쉽게 피곤해집니다.
안녕하세요. 날카로운갈매기574입니다.
평발은 발바닥의 아치가 정상적으로 발달하지 못하고 평평한 상태를 말합니다. 평발은 크게 유연성 평발과 강직성 평발로 나눌 수 있습니다. 유연성 평발은 발에 체중이 가해지면 아치가 꺼지지만, 체중이 가해지지 않으면 아치가 정상적으로 나타나는 경우를 말합니다. 강직성 평발은 발에 체중이 가해지거나 가해지지 않더라도 아치가 정상적으로 나타나지 않는 경우를 말합니다.