생활
나이가 먹으면 관절 개통이 안 좋아지는대 특히 무릅 관리 하른 방법이있나요?
한해 한해가 갈수록 안픈 곳도 많이 생기고 어른들이 하시는 말씀 너도 내나이 대바라하신 말씀이 생각납니다 어느 순간부터 무릅이 안 좋은걸 느끼는대 무릅 관리에 도움 되는 운동이나 관리 방법이 있을가요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
보통 걷기가 좋고 정규적으로 물리치로도 받은걸 괜찮아요 부족한 영양소도충족해주는게 좋습니다.
안녕하세요. 푸른도요76입니다.
가벼운 스트레칭이나 걷기 운동을 해주시는게 좋다고 생각합니다 아니라면 무릎보호대를 착용하시고 천천히 걷기운동을 해주셔도 좋구요