엽산 추천 부탁드립니다 철분제도같이 추천

Question

보건소에서 임산부들 공짜로 주는 엽산을 받긴 받았는데.. 음.. 뭔가 믿음이 안가요 ㅠㅠ 괜찮은 엽산 제품 있으면 추천 부탁드립니다 ㅎㅎ 그리고 철분제도같이 추천해주시면 감사하겠습니다 좋은 하루 되세여

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

보건소에서 준다고 다 나쁘거나 그렇진 않습니다. 다만 좀 더 비싼 엽산제들을 보면 합성성분을 최대한 줄이고 천연성분으로 구성되어있는 경우가 많습니다. 어느것이 더 좋다는 조금 논란이 있습니다.

그리고 철분제도 종류에 따라 철분함량이 높은것도 있고 낮은것도 있습니다. 보통의 경우 빈혈수치에 따라 선택해서 먹구요, 평균적으로 철분제 함량이 높은것들이 변비나 위장장애가 심한게 많구요, 단백철이나 헴철 등 철분함량이 좀 낮은철들이 위장장애나 변비가 덜합니다.

제가 추천드리고 싶은것은 임산부종합영양제 입니다.(고운자임맘, 프리비정 등)
여기에 보통 임신준비기 부터 수유기까지 필요한 것들이 잘 구성되어있습니다.
이런걸 기본적으로 드시고 중간중간에 검사하실텐데, 검사해보시고 부족한것이 있으면 추가해서 드시는것이 좋습니다.

답변이 되셨을까요?

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

보건소에서 임산부들 공짜로 주는 엽산

괜찮은 엽산의 기준이 다 다르겠지만 그 보다는 함량을 기준으로 하세요 하루 600iu를 복용하셔야 합니다

아침 공복에 복용하시고요(저녁 복용 시 불면 올 수도 있어요)

그리고 철분제는 위장장애나 변비 여부에 따라 이런부작용 없으면 보통 철분제를 드시고

위장장애 변비 등의 부작용 경험 시는 햄철 제제(가격은 일반 철분제 보다 많이 비쌈)를 드세요