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세심한쿠스쿠스251
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시중에서 파는 이갈이방지용 마우스피스는 안좋은가요?

이갈이가 최근들어 너무 심하고 자고 일어나면 턱이 너무 아파서 이갈이 방지용 마우스피스를 하나 구입했습니다.

뜨거운 물에 넣어서 유연해지면 제 치아에 맞게 교정 후 사용하는 종류의 마우스피스입니다.

착용하고 잠을 자면 이갈이를 안하는 것 같아서 좋기는 한데 생각보다 많이 불편해서 잠에서 자주 깹니다.

이렇게 사용하는게 아닌가 싶어서 검색을 해보니 시중에서 파는 마우스피스 스플린트?? 그건 사용을 권하지 않는다고 하더군요.

시중에서 파는 이갈이 방지용 마우스피스, 스플린트는 사용할 경우 치아나 턱에 안좋은가요?

시중에서 파는 제품이 안좋다면, 어떻게 해야 이갈이 고통을 줄일 수 있을까요?

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