건강관리
술에 있는 알콜의 칼로리는 몸에 축적되나요. (살이찌나요)
술에 포함되어 있는 알콜의 칼로리가 상당한 것으로 알고 있습니다. 하지만 이것은 화학적으로 계산된 칼로리이고 실제로 근육이나 지방으로 몸에 쌓이는 쉽게 말해서 살이 찌는 영양소 인가요? 아니면 땀이나 소변 등으로 배출되거나 모두 에너지로 사용되나요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
알코올의 칼로리는 에너지로 일부 사용되지만, 대사 과정에서 지방 연소를 억제해 몸에 지방이 더 쉽게 축적되도록 만드는 경향이 있습니다. 따라서 술 자체뿐 아니라 함께 섭취하는 안주와 대사 억제 효과로 인해 살이 찔 가능성이 높습니다.