의료상담
오메가3가 콜레스테롤을 높일 수 있다?
평노 콜레스테롤 수치가 평균보다는 좀 높은 편이라 건강검진 2~3달 전부터 오메가3를 1일 1000이상으로 먹었습니다
검사결과를 받았는데, 중성지방은 좀 낮아졌지만... LDL과 총 콜레스테롤이 급격히 높아졌습니다. 지난 수년간의 생활과 비교할때 크게 달라진 점은 오메가3 섭취밖에 없는데, 이것 때문일 수 있을까요?
LDL 중 크기가 큰 것과 작은 것이 있고, 오메가3 섭취로 크기가 큰 것이 늘어나서 그렇지만 이건 나쁘지 않다는 이야기를 본 적이 있습니다. 신뢰할 수 있는 설인가요? 그렇다면 2가지를 구분해서 검사결과를 받아볼 수는 없나요?
오메가3를 계속 먹어도 될지도 궁금합니다
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
아래는 오메가3도 너무 과하게 먹으면 안좋습니다.
오메가3는 중성지방 농도를 20~50% 낮추지만, LDL 콜레스테롤 농도는 높입니다. 중성지방이 매우 높은 사람이 오메가3를 먹으면 LDL 콜레스테롤이 45%나 높아진다고 합니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 안중구 소아과의사입니다.
오메가 3는 불포화 지방산으로 직접적으로 ldl콜레스테로를 높이지는 않는 경우가 있지만 개인에 따라 영향이 분명히 있을 수 있습니다. 섭취를 멈추고 수개월 후 다시 검사를 해보시길 바랍니다.