철분적 먹으려고 하는데 질문있습니다
철분제 먹을건데 비타민c도 먹으면 좋다고해서 같이 먹을려고하는데 혹시 자몽청이나 유자청에이드만들어서 먹어도 되나요?탄산수에 타먹을거에요
잘 아시는분
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 답변좋으시면 추천 꼭 해주세요입니다.
음... 그냥 저렴한 멀티비타민 제를 더 추천드립니다
주기적으로 만들어서 청을 드셔야 하는데
우리가 먹는것보다는 훨씩 많이 음식으로 섭취해야
하루 권장량이 되기 때문에 다들 영양제로 드시는거에요
안녕하세요. 아하를 진심으로 사랑하는 사람입니다.
비타민 C 복용을 위해서 자몽청이나 유자청을 만들어서 탄산수에 타 먹으면 아주 맛이 좋습니다 비타민 C도 많이 보충이 되겠네요
