안녕하세요 멀티비타민과 비타민c를 같이 먹어도 되나요? 지인에게 비타민c를 선물로 받았는데 유효기간도 있고해서 같이 먹으려고 했는데 비타민도 너무 많이 먹으면 안좋을거 같아서요
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
멀티비타민에 포함된 비타민씨의 양이 그리 많지 않으니 필요하다면 더해서 비타민씨를 복용하셔도 상관이 없습니다.
비타민씨를 너무 먹으면 안되긴 하지만 그 너무란 양은 조금 넘는 수준이 아닌 필요량의 여러배를 복용하는 정도까지를 말하는 것입니다.
멀티비타민에도 비타민C가 들어있을 것이므로 비타민C가 꼭 더 필요한 상황이 아니면 굳이 더 먹을 필요는 없겠습니다. 비타민C를 많이 먹으면 속이 쓰리고 설사헐 수도 있습니다.
