제가 교대 근무 들어가게 됐는데 비타민같은거 챙겨먹으려는데 알아보니까 종합비타민, 비타민D, 밀크씨슬,오메가 이렇게 일단 먹을까 하는데 과다 복용인가요? 아니면 더 추천해주시면 감사하겠습니다. 또 아침점심저녁 이렇게 언제언제 어떤약 먹는게 좋은지도 알려주시면 감사하겠습니다.
