안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.
보통 단음식이라고 하면 떠오르는 사탕 초콜릿 젤리 등에는 설탕이 많이 들어가는데 충치균이 설탕을 먹고 삽니다. 입속은 따뜻하고 축축해서 충치균이 좋아하는 환경인데 여기에 먹이까지 풍족하게 주면 충치균이 좋아하겠죠?충치균이 신나게 당을 먹고 산을 배설하고 이 산이 치아의 무기질을 탈회시키면 충치가 됩니다. 그러므로 단음식을 많이, 자주, 오래 먹을 수록 충치가 잘 생깁니다.
예방책은 양치를 잘 하는 것, 단 음식 줄이시는 것, 평소 드시는 설탕 들어간 음식보다는 에리스리톨 자일리톨 등 대체감미료를 사용한 음식이나 과일을 드시는 것 등 입니다.
