특정 단어가 자꾸만 떠올라서 너무 힘든데 해결법 있을까요?

귀ㅅ이라는 단어가 자꾸 머릿속에서 맴돌고 자꾸만 생각하게 돼요 생각하기 너무 싫고 안하려고 해도 자꾸 하게되는데 생각할때마다 스트레스 받고 마음도 힘들어지는거 같아요... 생각을 멈추고 싶어도 맘처럼 안되네요 미친건지 제정신이 아닌건지 원하지 않는데도 뇌리에 박힌것처럼 자꾸만 생각하고 생각나고.... 이상한 상상이나 생각 하는건 어떤경우고 왜 그런걸까요?... 아예 생각 안하고싶은데 방법이 있을까요... 제발 도와주세요 그만하고싶어요