살이 안쪄요 찌고싶은데 알려주세요

살이 찌고싶은데 안쪄서 너무 스트레스에요

빠지기만해서 혹시 건강에문제있나했는데 건강에는 문제없구요 대변도 많이보는편이에요

아침은 안챙겨먹고 점심 저녁 챙겨먹는데 아침을 챙겨먹어야하는걸까요

    1개의 답변이 있어요!

    • 안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
      질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

      보통 살이 안찐다고 하시는 분들도 결국에는 나이가 들면서 살이 찌는 경우가 많습니다. 즉 어렸을때 살이 안찌시는 분들의 대부분은 먹는 양이 상대적으로 적습니다. 칼로리 섭취량에 비해 활동량이 많기 때문에 살이 찌지 않는 것입니다. 하지만 나이가 들면서 기초대사량 및 근육량이 감소하기 때문에 살이 찔 수 있는 환경에 많이 노출될 가능성이 큽니다. 따라서 큰 걱정 안하셔도 될 것으로 생각됩니다.

      아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

      정진석 치과의사 드림