푸시업만 계속해도 몸이 좋아지나요?

개인적인 성향으로 헬스장을 가긴 좀 그렇고 집에 따로 운동기구를 놓기도 그렇고 푸시업위주로 운동을 해보려고 합니다.

푸시업만 꾸준히 해도 몸이 좋아지나요?