푸쉬업만 꾸준히 하는 것 만으로도 살을 뺄 수 있나요?

헬스장은 가기 힘들고 집에서 푸쉬업이라도 꾸준히 해볼 생각인데 푸쉬업 만으로도 살이 빠지고 몸짱 수준의 근육을 가지는게 가능한가요?