헬스장은 가기 힘들고 집에서 푸쉬업이라도 꾸준히 해볼 생각인데 푸쉬업 만으로도 살이 빠지고 몸짱 수준의 근육을 가지는게 가능한가요?
안녕하세요. 근면한몽구스38입니다. 푸쉬업으로 살을 빼는건 쉽지 않습니다.
살빼는건 달리기를 꾸준히 하시는게 가장 좋습니다.
안녕하세요. 작은청가뢰161입니다. 픈쉬업만으로는 가슴근육은 조금생길수있으나 살빠지는건 불가능합니다. 살빠지는건 유산소 운동이 필수입니다.
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