손가락 마디 통증 치료 어떻게 해야 하나요?

손을 많이 쓰지도 않는데 주먹을 꽉 쥐면 손가락 마디가 아픈 손가락 마디 통증은 어떻게 치료를 하는 것인가요? 손가락 마디 통증의 원인과 치료법을 알려주세요.