제가 PMS증상이 심합니다. 그 중 하나가 턱에 나는 여드름입니다. 생리 일주일 전부터 턱에만 올라오고 생리 시작하면 귀신같이 싹 들어갑니다. 그래서 호르몬 관련 원인 같아서 아마씨오일(리그난)을 샀습니다. 근데 영양제라도 호르몬 관련 식품이라 걱정이 되네요. 알맞은 복용법이 궁금해서 질문 드립니다. 가장 중요한 복용 목적은 [생리 전 호르몬 이상 정상화로 여드름 등의 증상을 없애는 것] 입니다.
1. 하루에 몇 mg먹는 것이 좋을지? 2. 생리기간 중 복용해도 되는지? 3. 장기복용 OR 단기복용? 4. 기간을 정해 생리 전 호르몬 이상(프로게스테론...어쩌고) 있을 때만(한달에 약 1~2주) 먹는 것이 나을지?, 꾸준히 매일 먹어보는게 나을지? 산부인과선생님들 혹은 호르몬마스터잘알박사선생님들 부탁드립니다............ .........................
