약·영양제
17세 여자 고등학생이 먹어야하는 영양제 성분 추천해주세요
성별
여성
나이대
17
기저질환
비염, 두통
복용중인 약
없음
증상은 피로, 두통,예민함, 신경불안,집중력 저하,소화 불량 가 있어요 요즘 시험 기간이라서 몸이 아프고 예민 하네요😪
영양제 추천해주세요
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
비타민제, 칼슘마그네슘, 철분제 조합이 좋을것 같구요.
시험기간이 아니더라도 대학입시 전에 계속 드시면 좋을것 같아요.
항상 건강하시길바라며 도움이 되셨다면 좋아요 눌러주세요!
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
마그네슘을 300~400mg 정도는 복용을 시켜주시는게 좋겠습니다. 거기에 테아닌도 같이 복용하시면 집중력 향상이나 안정에 더 많은 도움이 될겁니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
아침식후 고함량비타민B군, 저녁식후 칼슘, 마그네슘, 자기전 철분제 조합을 추천드립니다.
약국에서 검증된 제품으로 구입해서 복용하시길 바랍니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
비염, 건뇌영양제로 오메가3, 두통, 피로회복으로 비타민b군을 추천합니다.
글루콤이나 큐업같은 아미노산 영양제도 추천드립니다.