무릎이 뻑뻑하면 허벅지랑 종아리 손으로 주무르면될까요??

Question

축구를했는데 무릎이 약간 뻑뻑하고 앞쪽이그런데..이거그냥 손으로 주무르기만하면 괜찮아질까요??자주 축구를 하는디..이러다가 나중에 크게다칠거갘아요..

Answer 1

자주 축구를 하신다면 슬개건에 염증이 생겼을 수도 있어요.

만약 붓기가 있다면 얼음찜질을 자주 해주시고 무릎쓰는 행위를 자제해 주세요. 아플때 오히려 손으로 문지르면 더 안좋아 질수도 있으니 가급적 손 사용은 삼가해주세요

Answer 2

축구를했는데 무릎이 약간 뻑뻑하고 앞쪽이그런데..이거그냥 손으로 주무르기만하면 괜찮아질까요??자주 축구를 하는디..이러다가 나중에 크게다칠거갘아요..

==> 통증이 없다면 손으로 주무리면 풀리지만 통상이 지속되는 경우 병원에 방문해서 진료를 받아 보시는 것이 적절해 보입니다