늘어난 힘줄 회복이 안되나요?
발목을 크게 접지르고 걷지 못할 수준이 돼서 외과에 방문하여 진찰을 받았었습니다. 엑스레이 촬영 결과 뼈에는 이상이 없고 힘줄만 조금 늘어났다는 진단을 받았습니다. 하지만 3달이 지난 지금까지 발목에 불편감과 일정 각도 이상 돌릴 경우 발목이 빠질 것 같은 느낌이 듭니다. 힘줄은 회복이 느린 편인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
발목 염좌로 문의주셨습니다.
발목을 접지르신 당시에는 다친 부위를 얼음찜질을 해주시며 충분한 휴식을 취해주셔야 합니다.
이후에도 증상이 지속된다면 정형외과에 내원하셔서 진료를 보시고 완치될때까지 무리하시면 안됩니다.
손상이 일어난 초기에 치료를 받아 회복을 못하시면 만성적으로 발목 관절의 불안정성을 야기하며 반복적인 손상을 일으킬 수 있습니다.
평소 운동 전후로 충분한 스트레칭을 해주시고, 적절한 신발을 착용하여 발목을 보호해야 합니다.
아래 스트레칭 및 근력강화 운동 내용 있어 첨부합니다. 참고하시기 바랍니다.
https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=3535894&cid=58502&categoryId=58502#TABLE_OF_CONTENT6안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.발목이 다친 이후에 3개월이 지났다면 이미 회복은 끝났다 봐야 합니다. 지금까지 발목에 불편함이 있다면 회복이 잘 되지 않아 발목 관절 불안정이 생긴 상태라 봐야 하구요. 앞으로 자주 발목이 삐거나 조금만 무리해도 통증과 부종이 생길 가능성이 있습니다. 그러므로 다시 정형외과에 가셔서 진료를 받아보시고 추가적인 주사 치료나 혹여 수술적 치료가 필요한지에 대해 문의를 하시는 것이 좋을 듯 합니다 .
서민석 드림