공부를 하는 올바른 자세에 대하여

Question

요즘 학생들은 자세가 삐딱하여 거북목이 발생되거나,

척추가 휘거나, 등이 굽거나 하는 등의 불안정한 자세가 많이 발견되던데요.

어떻게 하는 자세가 올바른 자세로 공부를 하는 자세인지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 재빠른반딧불251입니다.

책상이 너무 낮으면 구부정한 자세가 되므로

높이 조절이 가능한 의자를 사용하여

무릎이 엉덩이와 90도를 이루도록 조절한다

의자에 깊숙이 앉고 등 아래 부분의

활처럼 휜 굴곡을 유지하기 위해

작은 쿠션이나 돌돌 만 타월을 사용해도 좋아요

Answer 2

안녕하세요. 나의존재마저너에게흠뻑주고싶었다입니다.

허리를 똑바로 편다는 것은 활처럼 휘는게 아닌 일자로 세워서 적당히 등받이에 기대는 자세가 좋고 무릎은 90도 각도로 쳐지 않고 세워두고 공부를 하시는게 좋습니다

그리고 책을 볼떼도 고개릉 숙이는게 아니라 턱을 당겨서 보는 습관을 들여야 몸도 피곤하지 않고 오랜시간 공부에 집중할수 있습니디

Answer 3

안녕하세요. 신속한까마귀285입니다.

공부 하는 자세는 각자 다른걸로 알고 있습니다. 시중에 파는 자세 바로 잡는 의자가 있긴 한데

그걸 사용 하는건 많이 보지 못했습니다. 올바른 자세로 하면 좋은데 그렇게 하면 공부가 잘 되지 않더라구요.