헬스로 인해 어깨가 너무아파요

헬스로 인해 어깨가 너무아파요

헬스전 준비 스트레칭을 많이하고하는데도 어깨가 빠질듯이 아파요

헬스운동량을 줄여야할까요?????????

아니면 운동은 하지말까요???ㅎㅎㅎㅎㅎ