복직호흡이 위장운동에 도움을 주나요?

Question

나이

29

성별

남성

복용중인 약

없음

기저질환

없음

소화가 잘 안 되는지 1년이 된 것 같습니다.

속이 많이 더부룩하고 최근들어서는 통증도 함께 있습니다.

윗배가 계속 빵빵하기도하구요.

그런데 한의원에서 복식호흡이 위장운동에 도움을 준다고해서 몇주째 복식호흡을 하고있습니다.

그런데 기분 탓인지는 모르겠지만 속이 더 안 좋네요.

복식호흡이 위장운동에 도움이되나요?

Answer 1

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

복식 호흡을 한다고 해서 소화 기능에 도움이 된다는 근거는 없답니다. 소식과 가벼운 걷기 운동 정도 하는 것이 도움이 될 수 있습니다.