제 선택에 대한 후회에서 벗어날 수 있는 방법이 있을까요?

Question

조건을 따지지 않고 소개로 입사한 곳이 근무조건, 체계, 운영방식이 열악해서 7개월 근무를 끝으로 퇴사하기로 했습니다.

1. 제대로 알아보지 않고 선택한 저에게 화가 나고 끝도 없이 후회가 됩니다. 그래서 그런지 순간순간 울컥합니다.

2. 내가 다시 잘 해나갈 수 있을까라는 막연한 불안감과 무기력함이 생깁니다.

주변에서는 긍정적인 반응과 말을 해주는 데 제 마음이 지옥같습니다.

이 부정적인 마음에서 벗어날 수 있는 방법엔 어떤 것들이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김성훈 심리상담사입니다.

질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

사람은 누구나 실수를 합니다. 실수를 실패로 인식하여 자괴감을 느끼는 것보다는 다시는 같은 실수를 반복하지 않도록 방법을 찾는 인식을 가져보시기 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 이은별 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

7개월동안 스트레스가많이크셨는듯합니다

이러한경험은 오히려 추후에 일하는곳에 더넓은 시야를 제공할수있습니다

잘못되고부당한것을 알기에 다른곳에가더라도 그러한상황을대비할수있을것이고 힘든것에대한대처법도 강화될수있을것입니다

이러한어려움은 나를더욱단단하게만들것이니 힘내시길바랍니다

Answer 3

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.이때문에 본인 스스로 너무 큰 스트레스를 받으신다면 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다

혼자 고민하고 끙끙 앓는다고 해서 나아지는 것은 크게 없습니다

전문가와의 상담을 통해서 스트레스도 해결하시고 나아갈 길을 찾아보시길 바랍니다

Answer 4

안녕하세요. 이진성 심리상담사입니다.

근무조건, 체계, 운영방식이 열악함을 보셨으며, 화가 나고 끝도 없이 후회가 되신다면

내가 다시는 이런 사업장에 가진 말아야 겠다.

그러기 위해서는 일하기 좋은곳으로 갈 수 있도록 역량을 갖춰야 겠다에 초점을 맞춰보시면 될것 같습니다.

이게 하나의 강력한 동기로 작용할수 있습니다.

Answer 5

안녕하세요. 정인욱 심리상담사입니다.

많이힘드시겠네요

자기 만족이 절대적으로 좋지않기에

그러한 생각을 하게 되는데요

누구나 선택을하고 결과를받아들이는 단계가

모두들다르답니다

계속 안좋은생각에 잠기면 트라우마도

생기게 7개월동안 그래도 좋았던경험과

도움이 된부분을 7개월만에

배웠다고 생각해보셔요

Answer 6

안녕하세요. 정원석 심리상담사입니다.

스트레스로 인한 불안감의 원인이 가장 커 보입니다.

내가 조금 더 안정을 취할 수 있게 주변 환경을 만들어 주시고

불안감을 느끼고 있다면 충분한 휴식을 통해서 마음의 안정을 취해 줄 필요가 있습니다.

Answer 7

안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.

한직장에서 오래 오래 근무하게되면 얻는게 더많답니다

가령 돈도 모으고 더많은 경력도 쌓고 나올때 퇴직금도 받구요

회사를 자주 옮기면 이게 계속 되풀이 되면서 정착이 힘들어요

잘해낸다는건 그곳에서 살아 남는다는 걸 의미합니다

항상 응원할게요

Answer 8

안녕하세요. 전지훈 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

질문자님이 그간 7개월 동안 그 회사에 정이 들었던 것 같습니다.

그래서 울컥하기 까지 한 것 같습니다

그 회사에 애정이 없다면, 퇴사 결정이 떨어지면 속이 후련 했을텐데 말이죠.

그리고 7년 다닌 사람들도 결정에 후회하는 경우도 많으니, 너무 불안한 마음 갖지 마시고, 훌훌 털어버리시고, 좋은 직장 만나시길 바랍니다.