흰머리 덜 그나게 할수있는 방법이 있나요~?

갑자기 흰머리가 너무 많아지니 스트레스 받네요 한달에 한번씩 염색 을 해야하니 번거로워지네요 조금덜 날수있는 방법이 있을까요~음식조절이나 다른 방법이 있는지요~??