제 하루일과에 변화를 주고 싶은데 여기서 어떻게 하면 될까요?

Question

일단 제 하루일과는 평범합니다.

아침 9시에 아빠가 깨우면 일어나서 곧장 샤워를 하고 이불정리를 하고 밥을 먹습니다.

그 다음에 아빠가 출근하면 저는 컴퓨터를 키고 아하, 디시, 유튜브를 아빠가 올 때까지 합니다.

생산적인 일은 아닙니다.

가끔 머리속에 생각이 많으면 혼잣말도 하고요.

그러다가 아빠가 오면 같이 밥먹고 저는 유튜브 보다가 잡니다.

Answer 1

다른 활동적인 취미를 하나 만들어보세요

스포츠를 좋아하시면 지역 스포츠 모임에 들어가보시고

책읽는 것을 좋아하시면 지역 독서모임 같은 곳을 찾아가보세요

외부에서 활동하는 취미를 하나 만들어보시는 것이 좋을 것 같습니다

Answer 2

다수의 사람들은 사실 자신 만의 루틴으로 살아가고 있습니다.

다만, 그런 삶에서 조금의 변화를 주시고 싶다면

그 루틴을 한번 점검해 보시고 변화를 줘도

일상에 큰 지장이 없는 정도로만 변화를 줘보시면 도움이 될 것입니다.

Answer 3

우아.... 하루에 작은 목표 하나씩만 추가해봐요. 예를 들어 오늘은 10분 산책하기, 내일은 책 한 페이지 읽기 이런 식으로요. 갑자기 많이 바꾸려고 하면 부담스러워서 오히려 포기하게 되니까... 아주 작은 것부터 시작하는 게 좋아요.

Answer 4

하루일과를 보면 외부활동은 거의 하지 않는것같습니다.

집에서 컴퓨터나 스마트폰만 하지 말고 그시간외 밖으로 나가서 도서관을 가셔도 좋고

커피숍같은곳에 가셔서 시간을 보내면서 조금씩 외부활동을 하는게 좋다고 생각합니다.