안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
미디어, 등을 장시간 보면 눈 깜빡임이 줄어들게 되며 이런 상태가 장시간 되면 안구표면이 마르고 눈이 건조해지는 증상이 나타나기 때문에 핸드폰 사용은 최대한 자제해야 합니다
그리고 안구 운동을 자주 해주세요
눈을 감고 눈알을 굴리는 행동을 해주시면 됩니다.
그리고 손바닥을 비벼서 따뜻해지면, 눈에 지그시 대주는 것도 자주 해주세요
그리고 무엇보다, 깜깜한 곳에서 핸드폰 하는 게 가장 안 좋다 하니 참고하세요.
영양제와 관련해서는 아하 약료 게시판에 문의하면 답을 주실 것 같아요.
